01. 不说不可能三个字.
02. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口. 　
03. 遇到挫折对自己大声说:太棒了! 　　
04. 不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理　
05. 凡事先订立目标,并且尽量制作梦想版. 　　
06. 凡事预先作计划,尽量将目标视觉化. 　　
07. 工作时间.每一分,每一秒都做有利于生产的事情. 　　
08. 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情. 　　
09. 守时. 　　
10. 写下来,不要太依靠脑袋记忆. 　　
11. 随时记录灵感. 　　
12. 把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.
13. 走路比平时快百分之三十,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒 散,萎靡.
14. 每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑. 　　
15. 每天自我反省一次. 　　
16. 每天坚持一次运动. 　　
17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时. 　　
18. 开会坐在前排. 　　
19. 微笑. 　　
20. 用心倾听,不打断对方说话. 　　
21. 说话时声音有力.感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场.
22. 说话之前,先考虑一下对方的感受. 　　
23. 每天有意识,真诚地赞美别人三次以上. 　　
24. 及时写感谢卡,哪怕是用便笺写. 　　
25. 不用训斥,指责的口吻跟别人说话. 　　
26. 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应. 　　
27. 每天做一件分外事. 　
28. 不管任何方面,每天必须至少做一次进步一点点.
29. 每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班. 　　
30. 每天在下班前用5 分钟的时间做一天的整理工作.